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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。$ M& e2 n  \3 \1 e6 {! ~

/ [' @$ @6 O0 C) L9 z- u! g第一款:香蕉绿茶& a9 A- n0 X5 r
6 f: K$ u: S2 e3 U  P; i
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 |" W+ X- C8 W& o6 C; g3 E

& M3 I0 n& I& @' \. @制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
! ~& ~! q% O6 d
2 n/ V  Z0 m% ]3 q8 r功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% q* J4 V- `6 [' h# o5 h, R; B, q
/ Q  q4 x! |+ D7 p4 F; ~" m第二款:葡萄红茶
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, \  G% `$ v# ?( b, g6 h材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶& h( y3 `# T0 j0 r8 T

/ ?% E0 n! P0 x# v6 \材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 w: x' t1 y4 n* Y7 ]. v3 i

% M# a) s- `1 b制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。4 e" k* q: j' q3 }

# V6 C- f3 V. h; R) ~5 U+ ]" f功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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' t1 D3 a1 a/ _" j7 w
" M) X1 P3 u/ a. L4 f( [第四款:红枣花茶2 D% K% Z" Y6 U8 o" A2 O. t! Y2 j; ~
! A" Z/ ?' `/ _3 s  ]9 v1 U5 K) R0 g
材料:红枣20枚、花草茶5g.; _0 F8 u& \1 }( I% U

" }9 t7 u+ W- Y/ j+ M& j制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
1 U. @' e( U. }- r* N* g) R; C' O6 |5 ~
$ i0 `/ ~4 E8 ?4 J' d9 }功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 W3 b+ u6 Y; O5 `# e% ]
9 }4 ~0 L% ?" Z( f9 v( R+ N, }

. K% G3 w' Y3 o9 \第五款:柠檬红茶2 A% P: l( n) e$ l
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( `& j! Q! C0 W3 l

5 Q' K8 X5 p4 d$ ~) n' k* f制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 s: R: {/ Q& [; |3 n* X
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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: ]/ x5 J2 w7 D) A5 K3 w& K& h: t4 B材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% z: g) A3 h  t& X5 U

( o4 n1 v3 n7 f9 |, Y# `制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。( [# x6 b2 p5 C" D8 \0 G# S# l. D

' O1 s: C$ a$ y" k. |7 o6 c功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶, V: t; h. \- U- _8 }
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 T3 _! c( B5 h3 Q- N- O
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ Y" H  Z/ R; R* X$ Y9 i! x5 m$ c' O* E, q第八款:柚子冰茶
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) q7 f' I; z$ `6 L/ n# Y材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
2 j9 m; ~9 X; B* I, x! z2 J
( m! C  T5 {7 ?4 n功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
  O$ u0 [7 ~7 q& ~# L" C# D. v7 O4 ^) h

2 H5 i8 l" Z3 N, x; {第九款:山楂首乌茶3 ]7 i; i$ R$ C

! i0 y# Q; i' J3 `材料:山楂15克、何首乌15克。0 V0 `9 w7 v" l9 p
/ N% ]5 u9 z/ T4 k5 I6 G, K5 `
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。* A) q4 l+ ^! D2 c& h

5 D* u9 S3 {; w3 Z7 b+ D! f& |( x- o功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
  q5 v9 O# i" u  |4 ]7 r' _4 o1 P! S1 ^

7 t) u; Q6 t8 x0 r第十款:排毒美颜茶# y: z! D2 Y! t( @6 P8 w: a& ^

) o6 w/ W9 p( r  J6 ^0 X. S5 D9 L材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' e# {/ R! u8 T$ E# x: E) P4 b9 |

1 W0 C5 N$ Y; T( ?制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。, N8 {) R3 b9 o; W$ S3 a/ k+ L
" n' W. H6 [* c  m8 o
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!* Q, K2 ~( m, E: J
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!: O; s: B$ [1 k! b3 W
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!& m* C! x) X$ w) k
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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