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2 l* g" U1 e4 ^6 U7 j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶' P6 y- A n( T% L: ]# {
: }) I& p0 R, {* d( K材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 Q3 B% E2 K$ _; ?4 m; b- n: ~制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! U! F3 r6 x$ }6 R+ Z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- c5 g, g5 Z7 ~1 [8 R+ M第二款：葡萄红茶* a* j6 Z6 q4 z( }
5 ~* ^4 J% q1 ]! I& l材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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q$ [' n6 s" n" q' ]$ O9 y第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, _2 i( n! R9 E8 w' B0 t
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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" @; o k5 y8 V. Z第四款：红枣花茶1 X4 [4 i- g2 ?' O$ }* c' C8 q0 L' H
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. V! T2 P0 t" @& E8 y6 c, S# ]9 u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 v' A7 j0 U8 n
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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2 l, B8 f5 B% Q* h: D材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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: t. s5 h* u0 K A8 E2 F5 y5 f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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6 e7 }) G3 W2 k5 p- { X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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, H' Z1 e. X' j1 @! f9 a/ c( ^第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& L2 n. |# {: G z
( D7 h. R2 l) O/ x制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" [% S4 I5 d( z E" m1 f( f2 z
: r% [$ ?; S2 D: e, M6 Y9 {" s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 }$ U1 _0 A# y- d6 _( E第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 [8 |6 F$ Y" W$ \9 N, e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) ~$ ?& G- a2 c5 V* R: A/ j0 F
! F. _% M x6 ?/ z" e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ v7 k) F5 a! B: N. K9 a, u
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第八款：柚子冰茶1 u# m2 X5 ^$ ~5 O. i+ V
2 ^$ S/ N2 N5 l6 e材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: t/ I- K2 _2 ]: O+ W% Y, _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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( {$ s8 I' I. i% l% {( _' T+ f材料：山楂15克、何首乌15克。0 N* X: d- V9 ]9 j( y
! `, u+ W) y8 w) z: k3 f制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 r( e$ Y+ z G7 j- M! N9 u2 P5 Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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+ i% U5 U. s- T/ s2 K7 ^, K7 b- y材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; W( V6 S+ u' u" w8 U8 I
) o+ M8 z& D2 p% y6 |* P" p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: e) v6 G4 M `% Z& X, Y3 b q" R
0 C0 D: G5 b- G6 k; u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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