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4 t f" z& Z" E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ ^/ e* F: z; n第一款：香蕉绿茶" n# @2 B& X# M# t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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9 X2 Y9 |. |+ v第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 m! B4 K9 X; C! ~$ z6 R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 Y' c0 Q! `( |& c
3 Y( J2 G- A, F. n' w P; c2 f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" j' W: q4 ~' Z. c
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, y) @' l% o+ G7 u1 m第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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\2 D% m, U2 F4 o( q5 f第四款：红枣花茶* e+ E- E! [6 h
% H, x( @9 {/ r& ^' ?1 Z9 g材料：红枣20枚、花草茶5g.1 H+ L* ~+ d8 [7 n! J
+ G+ b$ T2 u! O. ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 Q' l; E) a5 j2 f4 M
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: L; O4 f3 S- l7 a. Y1 m1 P7 }' r
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( z/ v) z8 d$ C/ | t+ A
' S- V4 i, P" ?$ I: Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 R5 g; X' v" A1 l2 F! Y
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: p7 t2 D3 x% H7 P7 ]) d2 L0 |
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第六款：菠萝蜜茶
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. k' h8 Z7 a4 M9 {% K4 O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' T0 @9 ]9 x& _
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 b, L6 ~4 V- q
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$ X, w( y. O( v. S+ T( Y第七款：玫瑰果茶5 T. j5 C* K7 c( M. g- r
- J5 H X! B# o3 t+ a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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; u3 i) x7 H. r. L/ _% z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' j" t- _& n+ w+ Y! }7 f7 x7 o
, k7 r. L9 c& U8 N1 f% n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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! h5 [$ w9 R. Y6 ] l! l @2 U6 ~第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 {0 V9 o' A& p) }# E2 V/ u! X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ l2 m% X7 D: Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ C5 p G* Q6 M2 W) k" ^# H第九款：山楂首乌茶- S! i! G! ~. w. k& Q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 |/ j2 U( W% C5 G( y6 @制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# H- l" k0 ^' ?
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; B0 |6 A; p, e4 p# u/ V' j第十款：排毒美颜茶 }! ` l' O% c0 i# ]- U
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; v5 {0 Q$ j! u* w5 c6 I; {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) t# x, k7 v# Q! r8 X
. K4 @' x2 S. c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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