|
|
  ; f8 p1 r# u9 e F2 y: u7 T' u
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ M& e2 n \3 \1 e6 {! ~
/ [' @$ @6 O0 C) L9 z- u! g第一款：香蕉绿茶& a9 A- n0 X5 r
6 f: K$ u: S2 e3 U P; i
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 |" W+ X- C8 W& o6 C; g3 E
& M3 I0 n& I& @' \. @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
! ~& ~! q% O6 d
2 n/ V Z0 m% ]3 q8 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
" q1 P, O* O* l5 ]/ s& x8 d
% q* J4 V- `6 [' h# o5 h, R; B, q
/ Q q4 x! |+ D7 p4 F; ~" m第二款：葡萄红茶
8 P2 c* B) u1 j1 f) p* t! w
, \ G% `$ v# ?( b, g6 h材料：大葡萄一串、红茶5g。
+ g! Q6 x& J# E* {; M9 I+ [7 H( |) l1 i$ |" y9 C% n9 L# i
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
. q* H9 u8 F3 h2 Z3 ?4 _* b! q+ Z' Z) R0 F+ Y
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
5 D1 }8 z: P) x7 [, b \( A0 {
/ h+ w/ o' D3 J* G S* d- o1 ]; V! ^3 N8 L5 V
第三款：苹果绿茶& h( y3 `# T0 j0 r8 T
/ ?% E0 n! P0 x# v6 \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。8 w: x' t1 y4 n* Y7 ]. v3 i
% M# a) s- `1 b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 e" k* q: j' q3 }
# V6 C- f3 V. h; R) ~5 U+ ]" f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
: i I1 w/ H( w( |+ j2 r# S
' t1 D3 a1 a/ _" j7 w
" M) X1 P3 u/ a. L4 f( [第四款：红枣花茶2 D% K% Z" Y6 U8 o" A2 O. t! Y2 j; ~
! A" Z/ ?' `/ _3 s ]9 v1 U5 K) R0 g
材料：红枣20枚、花草茶5g.; _0 F8 u& \1 }( I% U
" }9 t7 u+ W- Y/ j+ M& j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
1 U. @' e( U. }- r* N* g) R; C' O6 |5 ~
$ i0 `/ ~4 E8 ?4 J' d9 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 W3 b+ u6 Y; O5 `# e% ]
9 }4 ~0 L% ?" Z( f9 v( R+ N, }
. K% G3 w' Y3 o9 \第五款：柠檬红茶2 A% P: l( n) e$ l
; J p2 q# Y( m( O2 K
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( `& j! Q! C0 W3 l
5 Q' K8 X5 p4 d$ ~) n' k* f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 s: R: {/ Q& [; |3 n* X
F I2 D7 B$ K) S# w
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
- U! L8 B) J+ @5 W# r! I9 W8 Z! I% o" T# X s! H
% {% `% V( T/ F; K8 s
第六款：菠萝蜜茶
, J2 P7 z o- Y
: ]/ x5 J2 w7 D) A5 K3 w& K& h: t4 B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% z: g) A3 h t& X5 U
( o4 n1 v3 n7 f9 |, Y# `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( [# x6 b2 p5 C" D8 \0 G# S# l. D
' O1 s: C$ a$ y" k. |7 o6 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
+ S, d* Z! X$ b; {9 h9 Z0 @* A& K0 l4 ~ ]
' b% c: B9 C7 N" d
第七款：玫瑰果茶, V: t; h. \- U- _8 }
' o/ B% Q6 A9 p2 C) N+ N1 h
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
5 R7 k/ h. Q& n; J8 A! a# l6 m4 B! N" g) R2 F; u
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 T3 _! c( B5 h3 Q- N- O
( L6 R, b) _7 j+ x4 e
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
7 p7 X2 q! d0 W. x0 E w) p3 d0 {& ]! |9 V5 F4 q% G; Z I: z
$ Y" H Z/ R; R* X$ Y9 i! x5 m$ c' O* E, q第八款：柚子冰茶
1 G/ o* q, R* ~4 c) m
) q7 f' I; z$ `6 L/ n# Y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
; M v8 C" ?7 c5 W2 S/ w/ [) K4 X1 P. t' Y4 l, H
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
2 j9 m; ~9 X; B* I, x! z2 J
( m! C T5 {7 ?4 n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
O$ u0 [7 ~7 q& ~# L" C# D. v7 O4 ^) h
2 H5 i8 l" Z3 N, x; {第九款：山楂首乌茶3 ]7 i; i$ R$ C
! i0 y# Q; i' J3 `材料：山楂15克、何首乌15克。0 V0 `9 w7 v" l9 p
/ N% ]5 u9 z/ T4 k5 I6 G, K5 `
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* A) q4 l+ ^! D2 c& h
5 D* u9 S3 {; w3 Z7 b+ D! f& |( x- o功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
q5 v9 O# i" u |4 ]7 r' _4 o1 P! S1 ^
7 t) u; Q6 t8 x0 r第十款：排毒美颜茶# y: z! D2 Y! t( @6 P8 w: a& ^
) o6 w/ W9 p( r J6 ^0 X. S5 D9 L材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' e# {/ R! u8 T$ E# x: E) P4 b9 |
1 W0 C5 N$ Y; T( ?制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, N8 {) R3 b9 o; W$ S3 a/ k+ L
" n' W. H6 [* c m8 o
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
: O; s: B$ [1 k! b3 W
& m* C! x) X$ w) k