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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% V- R2 U# ]7 |1 T7 U: o' O6 i第一款：香蕉绿茶; h' [; Y* F8 E5 }8 w3 p2 [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 `. W) z0 w( i8 \1 |5 o2 q
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' i Z! z- g/ z2 j/ I' m" z
1 n6 Y: s1 E7 P/ {2 w- A3 m0 F. t功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶" y: t& l* ] N& W" h( M: v5 Y
, g6 G3 ]7 _ q4 Z( i* t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 q* C1 Q* d% Z1 ]1 T4 o: s' ?% }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: y* M* i6 q, c3 n
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 q# m: l: R4 C; |
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6 z" D& o# S" n* Y/ D: c第三款：苹果绿茶
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, @6 L; {6 q9 Z- I2 o" O- M4 K材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( O- r5 s" s" m/ K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# t) l- f) m& ]1 R
0 b" x- X. j+ I) f) w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- ^7 T9 T$ X! o6 b6 h, O: G% e
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第四款：红枣花茶
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$ I# I5 P2 W# P3 S. L材料：红枣20枚、花草茶5g.: l# n7 v6 R' e& }6 R; B& x* Y
( F' V6 _. o) d* P" r( U0 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 ^% C3 g5 @- K: h# m9 U! T
% j# v- ?* y; |* d% C) S. _. t: e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; e; |3 m/ `9 j: U
9 l) H# _; A# x8 e) L; c% l- N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ U& j ^5 t, b/ x2 c: R, q第六款：菠萝蜜茶7 K! d; @# v: S0 X8 [( y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; x& o. V8 q+ p2 p' j* }$ `
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 y5 K: r% R9 i
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' H& w5 x! ~4 ^5 u9 O$ Z第七款：玫瑰果茶( U* Y/ |+ N- ^9 o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 K9 P& g1 b- P. i" _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 d4 T, H* H" \6 F# ]2 Y
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶2 ^* S' z! u7 A8 p
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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4 g( f K6 h; r2 z材料：山楂15克、何首乌15克。
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" Q5 ^4 v/ H3 [& l5 b% k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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: v; v6 ~, `2 y& j' T; R, T% b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 @, i; i. H& w2 ?9 K$ l
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% ~, ?+ B- X2 _3 d
0 H; B' F5 D p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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