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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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% c0 ]# [9 ~0 ^! t( Q4 g7 k第一款：香蕉绿茶
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/ U! m) n+ e- X* d. d8 y4 E, B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% m, Q6 W6 m! @0 l2 d% v- a, k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* P# U$ o6 e9 H, V( K6 }
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0 c r' R7 [- n' ?1 M( Q! L第二款：葡萄红茶& B U+ l7 ^" S" ] U1 D9 ~* A
3 ^. I, M' X2 _9 ^ c3 X7 n2 Q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 _" g/ ]) O8 D# y8 K; j0 q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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. k A8 C; G& M9 w4 m Z; S材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ z& Z+ S6 }3 e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 r7 r0 c9 n' {# L7 t) h功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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9 Q' q a" O0 }第四款：红枣花茶
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) V+ y' Y" C, a- F材料：红枣20枚、花草茶5g.9 ~' u! `' J* \+ {$ h1 ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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i" k$ r5 s5 {, U( }& ]2 E% H功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶; G4 I! [+ `) E
. t2 b4 }. ^, u. c" e9 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, M9 p6 a3 a/ T; A a
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 L6 y7 r/ j$ `" x* _8 k1 R
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第六款：菠萝蜜茶9 [' H& q, M) M6 M. F* s4 g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ j( D9 V: e5 R9 }3 C
0 f# s8 |5 n1 I# |: z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" U% J- H- l5 _+ L) ~$ [
" X% ]% d! ~; w2 H+ Y' V7 M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 Z! M y/ |+ @2 @* ^" `第七款：玫瑰果茶5 y* N1 l' v) S V& g
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. N, u7 t6 R) T, O) r1 e
4 A* q j+ y2 S, T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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W$ E8 Z* c& V! c& U& `& F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶/ i4 j2 W7 F9 p* [1 o& {- n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! x# K& P2 u- W- @0 e* H
9 V7 q$ P5 W6 K) F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ _& ^* c9 W5 t* Z1 [
. }2 ?% b6 D' p* ?* N# v0 B功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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0 H) T8 `7 R# |' h材料：山楂15克、何首乌15克。% h# L- m6 J: a/ U
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! {+ g1 O- J: z2 ]& {9 N6 K# }第十款：排毒美颜茶1 A& [9 q4 u" E7 P: {# ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 }6 M9 ^2 N/ Y( u; ~. Q4 Y! \. ~. m
( U, N0 U2 Z3 o7 V' H! B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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